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@pacsrugby
PROGRAMA.
SESIÓN BÁSICA
Duración: 2h
ENTRENAMIENTO TIPO
5' BIENVENIDA
20' PASE
20' PLACAJE
30' EVASIÓN - CONTACTO
20' TÉCNICA
20' JUEGO
5' DESPEDIDA
SESIÓN ESPECÍFICA
Duración: 1h, 30 min
ENTRENAMIENTO TIPO
10' BIENVENIDA
15' CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
20' TALLER 1
20' TALLER 2
20' TALLER 3
5' DESPEDIDA
ESTOS SON NUESTROS ENTRENADORES
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